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悩み別

むくみ・疲れ

長時間立ったままや座ったままの状態が続くと、血液のめぐりが悪くなることで疲れを感じ、脚がパンパンにむくんだり冷え症につながります。女性にとって脚のムクミは大敵ですネ。まずは血液の循環をよくしてあげることが大切です。

外反母趾

足裏の筋力が落ちると偏平足になってしまいます。さらに、足に合わないパンプスやヒールの高い靴に無理に足を押し込んで履いてしまうことで親指の付け根の部分が変形し、外反母趾になってしまいます。放っておくと歩けなくなることも!
また、小指が内側に変形してしまうことを内反小趾といいます。

魚の目・タコ

足に合っていない靴を履いてると、足と靴が擦れ、足を守ろうとしてどんどん皮膚が分厚く、固くなっていきます。これがタコです。
さらに、間違った靴を履き続け、そのまま放っておくと皮膚の内側に向かって芯ができてきます。これが魚の目です。痛みを感じるものは芯が骨に当たってしまい、炎症を起こしているかもしれません。
タコや魚の目は時間をかけて何層にも重なりできたものですので、自分で無理に取ったりせず、専門家に相談することをおすすめいたします。

O脚

O脚の原因はいろいろとありますが、ほとんどは日頃の生活習慣にあると言われています。
片方の足に重心を置いて立っていたり、いつも脚を組むのは同じ方の足だったりという何気ないクセが体のバランスを崩し、それを補おうと骨盤や脚が変形してO脚になってしまうのです。日頃から左右の体のバランスを意識した生活することが予防改善につながります。

臭い

足は一日にコップ1杯の汗をかくと言われてます。汗自体に臭いは無いのですが、細菌が汚れを分解するときに悪臭が発生します。それを考えると臭いがしてしまうのは仕方のないことです。
靴が足にフィットしていないとストレスを感じ、発汗しやすくなるので、まずは自分に合った靴選び、サイズ調整が必要です。また、革素材の靴や中敷き、抗菌効果のある靴を履くことでも改善されます。

偏平足

足裏の筋肉が弱まり、土踏まずのアーチがなくなってしまう状態です。この土踏まずのアーチがなくなると、歩く時の衝撃を足裏全体で受け止めるので、疲れやすくなったり、膝や腰の関節痛を招く可能性があります。また、O脚や外反母趾の原因にもつながってきますので早めの対策が必要です。

X脚

ほとんどは毎日の座り方や歩き方が原因で体がゆがみ、X脚になってしまいます。また、O脚やX脚など体のゆがみは生理痛や頭痛の原因にもなることがあり、見た目だけでなく健康面にも影響があると言われています。

靴の中で足がすべる、ズレる

靴が足に合っていない!フィットしていない!部分的に隙間がある!
あなたは本当の自分の足のサイズや形を知らないまま欲しいと思った靴を履いていませんか?靴の中で足が動きすぎるとトラブルの原因にも。自分では気付いていなくても、すでに体は歪み始めているかもしれません。
 
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  • 足長とは...その名の通り、足の長さのこと
  • 足囲とは...親指の付け根から小指の付け根を通って1周した長さ
  • フットプリントとは...簡単に言えば、どんな足跡をしてるか?足裏のどこに体重がかかっているかによって、トラブルを見つけていきます。
足長 足囲 イラストフットプリント イラスト
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